Sante
Calculateur IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle et interpretez le resultat selon les normes OMS.
Votre IMC
22,9
Poids normal
Poids ideal pour votre taille : 56,7 - 76,6 kg
Echelle IMC (OMS)
Information importante. L'IMC est un indicateur de depistage, pas un diagnostic medical. Il ne distingue pas masse grasse et masse musculaire et ne s'applique pas aux femmes enceintes, enfants, sportifs muscles ou personnes agees. Consultez votre medecin pour une evaluation complete.
Comment calculer votre IMC en 3 etapes
L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur standard valide par l'OMS pour estimer la corpulence d'un adulte de 18 a 65 ans en bonne sante.
Mesurer votre poids
Pesez-vous le matin a jeun, sans vetements (ou en sous-vetements seulement). Utilisez la meme balance et les memes conditions a chaque mesure pour pouvoir comparer dans le temps.
Mesurer votre taille
Mesurez-vous pieds joints, dos contre un mur, sans chaussures. Pour la majorite des adultes, la taille est stable apres 25 ans (mais peut diminuer de 1 a 2 cm apres 60 ans, sans pathologie).
Interpreter le resultat
L'outil affiche votre IMC, votre categorie OMS et la fourchette de poids associee a un IMC normal pour votre taille. Si vous etes en zone de maigreur, surpoids ou obesite, ne vous fixez pas sur ce seul chiffre : un avis medical est essentiel pour decider d'une action.
Limites de l'IMC : a quoi rester attentif
Sportifs et muscles. Le muscle pese davantage que la graisse a volume egal. Un rugbyman, un body-builder ou un haltérophile peut avoir un IMC superieur a 25 tout en ayant un taux de masse grasse tres faible. Pour ces profils, l'impedancemetrie ou la mesure du pli cutane sont plus pertinents.
Repartition des graisses. L'IMC ne dit rien de la repartition abdominale ou peripherique de la masse grasse. La graisse abdominale est plus associee aux risques cardio-metaboliques. La mesure complementaire est le tour de taille : risque eleve si plus de 94 cm chez l'homme, plus de 80 cm chez la femme.
Femmes enceintes et enfants. L'IMC adulte ne s'applique pas aux femmes enceintes, ni aux enfants/adolescents (qui suivent les courbes de corpulence du carnet de sante). Pour les seniors, les seuils peuvent etre legerement decales (IMC entre 21 et 27 souvent considere comme acceptable).
Sources. Organisation Mondiale de la Sante (OMS), Haute Autorite de Sante (HAS), ANSES (Agence nationale de securite sanitaire). Pour un suivi serieux du poids ou de la corpulence, demandez un avis a votre medecin traitant ou a un dieteticien-nutritionniste.
Questions frequentes
Les questions les plus frequentes sur le calcul et l'interpretation de l'IMC.
Selon l'OMS, un IMC compris entre 18,5 et 25 correspond a un poids normal chez l'adulte. En dessous de 18,5, on parle de maigreur, et au-dessus de 25, de surpoids. L'obesite commence a partir d'un IMC de 30. Toutefois, cet indicateur ne prend pas en compte la composition corporelle : un sportif tres muscle peut avoir un IMC eleve sans etre en surpoids.
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